原味酸奶的制作方法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-10-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

酸奶可是一道養(yǎng)生佳品,女性朋友喝酸奶不僅具有美容減肥的功效,而且還能預(yù)防乳腺癌,今天小編就要給各位女性朋友介紹一下原味酸奶的制作方法

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材料:

500毫升鮮奶、100毫升原味酸奶、半杯雜果。

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做法:

1、將酸奶放在室溫數(shù)分鐘,讓酸奶發(fā)酵菌在烹調(diào)前變暖。

2、將鮮奶加熱到攝氏40度左右,在鮮奶中加入酸奶,快速拌勻。

3、然后把混合物倒入獨立的酸奶鍋里,蓋上鍋蓋。

4、將蒸架放入內(nèi)鍋,加水到做酸奶的水位標示,然后將酸奶鍋放在蒸架上。

5、按下「燕麥/酸奶」鍵后選擇「酸奶」程序。烹調(diào)時間設(shè)定為3小時,然后按「烹調(diào)」開始制作酸奶。

6、酸奶做好后,可配搭水果或添加峰蜜進食,也可以將酸奶放進冰箱里保留一夜,然后冷食。

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以上就是關(guān)于原味酸奶的制作方法,如果你喜歡這種食用方法,那么一定要學著做一做。

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