豐乳美體燕麥木瓜紅棗羹

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-05-02 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)


女孩子減肥瘦體,這好像是她們永遠不會落伍的主題,可是她們的減肥方法卻也是千奇百怪,可是最正統(tǒng)的方法,還得在飲食上找,這才是治標的方法,今天我為大家?guī)硪煌胴S乳美體的燕麥木瓜紅棗羹。


材料:

木瓜(水果型):半個燕麥片(即食):大半碗紅棗:8粒冰糖:10粒水:3碗2人份

做法:

1. 木瓜削皮去籽,切成細丁;

2. 紅棗洗凈,拍扁去核;

3. 煮開清水,放入紅棗,煮10分鐘,待紅棗出味;放入燕麥片,稍加攪拌,沸騰后倒入木瓜丁和冰糖,待冰糖融化后即可品嘗。


功效:

益肝和胃,豐乳通便,滋潤養(yǎng)顏,保護心腦血管,控制食欲。


燕麥木瓜紅棗羹不僅味道非常的棒,而且?guī)湍爿p松的豐乳瘦體。

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