熱水泡腳，勝似補(bǔ)藥！泡腳歷來(lái)就是名中醫(yī)們常用的保健方法，等等，只是保健嗎？！當(dāng)然不止，當(dāng)泡腳水遇到它們，很多毛病的癥狀竟都有了不錯(cuò)的緩解效果！你看！
1泡腳水遇上艾葉：痛經(jīng)不見(jiàn)了
因痛經(jīng)痛得冒冷汗，手腳冰冷，可試試用艾葉泡腳，艾葉疏通經(jīng)絡(luò)，止冷痛，很有效。
首先取艾葉30克，生姜100克，白酒100毫升。將艾葉冼凈，生姜切成厚片，放入鍋中，加適量水煎煮30分鐘后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。每天泡15~20分鐘，到身上出汗為止，對(duì)緩解痛經(jīng)很有效。注意別燙傷哦！
2泡腳水遇上醋：產(chǎn)后足跟痛不見(jiàn)了
女人生產(chǎn)后腎氣虛弱，氣血兩虧，很容易受寒涼之氣。如果再經(jīng)常光腳讓足跟外露，或穿硬底、彎曲度高的高跟鞋，更容易使氣血不流暢，導(dǎo)致足跟痛。
用食醋偏方泡腳，有很好的改善作用。取1000毫升食醋加熱至沸騰，等溫度合適時(shí)浸泡，每次20~30分鐘，每日1~2次，連用15天即可見(jiàn)效。
3泡腳水遇上琥珀：前列腺炎不見(jiàn)了
慢性前列腺炎是中青年男性的常見(jiàn)病，會(huì)出現(xiàn)前列腺腫大，下身不適，尿頻、尿急、尿痛，排尿困難等情況。用琥珀、麝香煎水泡腳，能清熱化濕，利尿通淋，是效果很不錯(cuò)的驗(yàn)方。
琥珀、黃柏、胡椒、半夏各15克，麝香1克。先將前4味藥入鍋，用適量清水煮開(kāi)后再熬10分鐘，取出藥渣，將藥液倒入盆中，放入麝香，趁著藥氣熏蒸肚臍部，待水溫適宜時(shí)浸泡雙腳(若水溫變涼可再添加熱水)，每晚睡覺(jué)前熏泡1次，每次40分鐘，20天即可見(jiàn)效。
4泡腳水遇上藏紅花：水腫不見(jiàn)了
常坐辦公室的人，坐一整天后，腿部腳部常用有水腫，天冷時(shí)尤其嚴(yán)重，這是因?yàn)檠貉h(huán)不暢，晚上睡覺(jué)前用藏紅花泡泡腳吧，效果很好。
最好準(zhǔn)備一個(gè)大大的足浴桶，讓小腿也享受到泡浴，效果會(huì)更好。而且，水的溫度不宜過(guò)熱，控制在50°C左右即可，在水中加入藏紅花。連續(xù)泡一個(gè)星期，就會(huì)有效果。
5泡腳水遇上合歡牡蠣：失眠不見(jiàn)了
在泡腳水中加些合歡皮、艾葉、牡蠣和少量丹參，對(duì)失眠有很好的改善作用。
可以將合歡皮、艾葉和丹參直接放入泡腳水中，牡蠣由于質(zhì)地較為堅(jiān)硬，最好沸水煮上幾分鐘后，再將煮好的水倒入泡腳。合歡皮能寧心安神，艾葉可散寒除濕，牡蠣能潛陽(yáng)、化痰，丹參有清心除煩、養(yǎng)血安神的作用。
6泡腳水遇上苦參：腳氣不見(jiàn)了
有腳氣的人，洗腳時(shí)加點(diǎn)藥，腳氣就會(huì)好一些。
方法很簡(jiǎn)單，苦參15克，花椒10克，綠茶10克，倒在2500毫升的熱開(kāi)水里，再倒入50毫升陳醋，浸泡兩小時(shí)，用此藥汁泡腳30分鐘，最后用干凈的毛巾擦干雙腳。連續(xù)泡一周，一般情況下，腳氣就會(huì)大大減輕。
7泡腳水遇上雞血藤：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不見(jiàn)了
天氣一變化，有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎人的膝關(guān)節(jié)就疼痛、屈伸困難，每天早上還硬邦邦的，很難受。中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是由風(fēng)、寒、濕等外邪同時(shí)侵襲造成的，其實(shí)花幾十塊錢(qián)就能讓疼痛減輕，甚至消失。
去藥店買(mǎi)雞血藤50克、威靈仙50克、甘草50克。合起來(lái)，加入2000毫升水，放到火上煎半個(gè)小時(shí)，然后把藥汁倒入木盆里。先把腳擱在水盆邊上熏一會(huì)兒。待水溫合適時(shí)開(kāi)始泡腳。水涼了就往里面續(xù)開(kāi)水，每天晚上泡一次，每次泡上40分鐘。
泡腳的同時(shí)，手也不要不閑著，用手掌的魚(yú)際在膝關(guān)節(jié)疼痛的地方好好揉揉，然后揉小腿上的陽(yáng)陵泉、懸鐘穴各60次，最后屈伸膝關(guān)節(jié)15次。
8泡腳水遇上橘子皮：皸裂不見(jiàn)了
天氣干燥時(shí)，如果再天天洗菜做飯，手腳很容易出現(xiàn)皸裂。有個(gè)簡(jiǎn)單的方法，效果幾乎是立竿見(jiàn)影，就是用橘子皮泡腳。
先把橘子皮用一小杯開(kāi)水沖泡一個(gè)小時(shí)，再倒在盆里兌上熱水，泡手泡腳，再用橘子皮在腳后跟等最干燥部位反復(fù)擦?？梢栽鰪?qiáng)血液循環(huán)，進(jìn)而緩解皮膚干燥，兩三天后手腳的干裂就能大大緩解。
9泡腳水遇上桂枝生姜：寒痰哮喘好多了
寒痰引發(fā)的哮喘，常會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、喉鳴、胸悶、咳痰、頭痛、背冷、舌苔白滑等情況。除常規(guī)的藥物治療外，用桂生水泡腳輔助治療，效果也很不錯(cuò)。
桂枝30克、生姜30克、蘇子20克、麻黃20克、細(xì)辛15克，放入鍋中熬煎20分鐘，把藥汁濾入盆中，加上適量的開(kāi)水，用干毛巾蓋在雙足背上熏蒸，待水溫降低后再洗泡。每天1次，每次30分鐘，10天1個(gè)療程。
10泡腳水遇上當(dāng)歸等：眼睛疲勞不見(jiàn)了
中醫(yī)認(rèn)為，眼眼與經(jīng)絡(luò)直接關(guān)聯(lián)，并和臟腑相通。春天用中藥泡腳，能起到升發(fā)陽(yáng)氣、促進(jìn)氣血運(yùn)行、緩解眼疲勞的作用。
桂枝、當(dāng)歸、紅花、黨參、杜仲、益母草、熟附子、丹皮各30克。將這8味藥水煎后，取500毫升水煎液，加適量清水泡腳。建議隔天或每天泡腳1次，1個(gè)月為一個(gè)療程。足浴后，雙手抱住腿來(lái)按摩腳掌20分鐘，腳部要有灼熱感。
11泡腳水遇上米酒姜汁：疲勞不見(jiàn)了
米酒姜汁泡腳，可以讓全身血液更加流通，身體代謝加速，緩解身體疲勞。
用2600毫升的米酒、260克的鹽和老姜汁（帶皮絞成的汁）260毫升準(zhǔn)備做米酒姜汁?；旌系揭黄鸱湃胂茨_盆，用溫水?dāng)嚢琛㈦p腳浸入到混和水中，持續(xù)泡10分鐘后，每隔5分鐘抬腳一次，加入一些溫水后，再把腳放進(jìn)混合液中繼續(xù)泡，一共泡30分鐘左右。
12泡腳水遇上艾葉生姜：反復(fù)感冒不見(jiàn)了
天冷時(shí)反復(fù)感冒的人群，泡腳時(shí)可以嘗試加點(diǎn)艾葉、生姜、蔥白、紫蘇等解表驅(qū)寒的藥物，效果很不錯(cuò)。
泡腳有禁忌
1. 泡腳時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一般10分鐘~20分鐘即可。
2. 患有高血壓、糖尿病、腦血管疾病的老年人，不要用中藥紅花和艾葉泡腳，易致血壓上升。孕婦禁用活血類(lèi)藥物泡腳。
3.飯前、飯后不宜泡腳。
需要提醒的是，中醫(yī)泡腳雖然有很好的輔助作用，但病情嚴(yán)重時(shí)還需到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)哦。
