一.陰莖硬度不足該怎么辦? 第一,最基本的便是要減肥瘦身,加強(qiáng)鍛煉,尤其是大腿肌肉。 第二、加強(qiáng)男性生殖器反映,訓(xùn)煉男性生殖器可隨意左右抽搐:早上勃起時,到廁所小便前,用手指推壓間距男性生殖器前端開發(fā)的三分之一處,把男性生殖器壓下去,這般男性生殖器會貼近堅挺情況,隨后用手指尖貼在陰莖龜頭,覺得它的反映,一面閉緊肛門口,一面把男性生殖器往往上拉。反復(fù)此姿勢,大約要做一分鐘。 第三、以觀念加強(qiáng)兼管性硬起來交感神經(jīng):排完便后,先閉緊眼睛,排盡肩部的能量,再排掉全身上下的能量,嘴唇半閉,松馳面部肌肉,隨后反復(fù)短暫性而遲緩的腹示吸氣,持續(xù)三十秒左右。 第四、加強(qiáng)人體器官作用與性雄性荷爾蒙:運(yùn)用扎馬步來訓(xùn)煉腰部能量與骨盤肌肉。 另一方面。病人還可以常常溜達(dá),尤其是在晚餐以后。最終,為不使性功能下降,夜里裸睡最好,讓小jj吸氣空氣清新,并制冷一小包袋,提高男性睪丸作用。
二.男生硬度不足是什么原因? 導(dǎo)致陰莖硬度欠佳的原因有很多:第一,年紀(jì)。伴隨著年紀(jì)的提升,性功能毫無疑問會降低。男士50歲之后男性性功能會減低,生殖器勃起需要的時間較長,但這不是陽痿,都不影響夫妻生活。 第二,身體病癥。硬起來不太好可能是一些身體病癥的初期數(shù)據(jù)信號,如高血壓、冠心病、糖尿病等,這種病癥會毀壞血管,而男性生殖器的硬起來則是血管血腫的全過程。調(diào)研說明,糖尿病人中30%~70%身患勃起功能阻礙。 第三,心理病和精神壓力。十個焦慮癥患者,九個性功能不好,由于控制硬起來反映的“行政機(jī)關(guān)”是人的大腦神經(jīng)中樞,精神系統(tǒng)出問題也會影響男性性功能。 第四,欠佳生活習(xí)慣。勃起功能阻礙病人中,抽煙喝酒者占60%以上。 疲憊、心煩、病癥等,都可能影響強(qiáng)度,女士應(yīng)當(dāng)了解和關(guān)愛,不要抱怨、猜疑乃至斥責(zé)老公。一個通情達(dá)理的老婆,應(yīng)當(dāng)對老公有時候的“不成功”給予了解,并開展適度的激勵和寬慰。