小朋友不單是祖國(guó)的花朵，更是一個(gè)家的掌上寶，身體上的病痛我們可以通過及時(shí)就醫(yī)得到有效的治療，不影響寶寶日后的正常生活。但如果，小孩出現(xiàn)精神不好的情況，作為家長(zhǎng)往往就很愁，不知該如何去解決這種問題，往往因?yàn)闊o知錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)間，孩子因此改變了一生。掌握相關(guān)方面的知識(shí)，避免這種情況的發(fā)生便顯得尤為重要。
引起寶寶出現(xiàn)精神不好的原因是多種的，所以，這種情況要及時(shí)查明原因，對(duì)癥治療，最常見的有感冒消化系統(tǒng)等疾病都會(huì)引起的，要平時(shí)注意環(huán)境溫度變化，注意飲食，如果伴隨流鼻涕打噴嚏或者是腹痛等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)對(duì)癥治療根據(jù)你提供的情況來看，除了出現(xiàn)嗜睡以外，是否出現(xiàn)感冒咳嗽。。意見建議：你提供的信息目前并不是很詳細(xì)，所以暫時(shí)不好診斷，流鼻涕，打噴嚏的情況發(fā)生，是否出現(xiàn)惡心嘔吐，目前出現(xiàn)這個(gè)情況首先需要排除是不是于腦膜炎這個(gè)疾病導(dǎo)致的可能，目前是否還出現(xiàn)發(fā)這個(gè)情況
主要從生活規(guī)律方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。
（1）嚴(yán)格作息時(shí)間
對(duì)患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕忉專滋煊幸庾R(shí)地讓患者小睡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要克服嗜睡，首先生活節(jié)奏要把握好，不要三天兩頭一時(shí)沖動(dòng)要學(xué)習(xí)就熬通宵，睡覺時(shí)間時(shí)早時(shí)晚，應(yīng)養(yǎng)成比較有規(guī)律的生活習(xí)慣。實(shí)踐證明，對(duì)冬日里養(yǎng)成的生活習(xí)慣作適當(dāng)調(diào)整，使機(jī)體逐漸適應(yīng)氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關(guān)鍵一環(huán)。例如，冬天為保暖，通常會(huì)關(guān)門閉戶，到了春天就要經(jīng)常開門窗，使室內(nèi)空氣流暢。起居方面也要注意保證一定的睡眠時(shí)間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
（2）多運(yùn)動(dòng)
要多參加體育活動(dòng)，每天不少于一小時(shí)，使自己的心身得到興奮。進(jìn)行一些適量的健身鍛煉項(xiàng)目，可有效地改善生理機(jī)能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內(nèi)循環(huán)，提高大腦的供氧量，嗜睡就會(huì)緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對(duì)于振奮精神十分有益。
（3）心理調(diào)節(jié)
要有積極的生活態(tài)度，每天給自己制定好生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，認(rèn)真努力完成等。對(duì)于因自尊、感情支持相關(guān)而產(chǎn)生的問題進(jìn)行心理咨詢是很重要的，尤其對(duì)那些嗜睡的人來說，因?yàn)樗麄儾荒芡耆l(fā)揮自己的潛能，可能被家人和同齡人認(rèn)為懶惰、不愿意活動(dòng)。這種情況多采用心理治療，去除與發(fā)病有關(guān)的不良心理因素，避免精神刺激，幫助患者建立正常的生活規(guī)律。
2.藥物治療
主要目標(biāo)是控制患者的癥狀，改善患者的生活質(zhì)量。
可采用小劑量精神振奮藥如哌甲酯、苯丙胺等治療。但必須遵循個(gè)體化治療原則，不同個(gè)體不同癥狀使用不同藥物。
問題描述:我從小就喜歡睡覺，每天至少要睡10來個(gè)小時(shí)，如果沒達(dá)到的話就會(huì)一整天精神不好，然后在早上，中午晚上固定的時(shí)間段就會(huì)打瞌睡，坐著站著都能睡。這個(gè)是不是嗜睡癥？如何才能解決這個(gè)毛病，我女朋友對(duì)我的這個(gè)問題很不滿意，我現(xiàn)在很無奈，希望有朋友能給點(diǎn)建...我女朋友對(duì)我的這個(gè)問題很不滿意，我現(xiàn)在很無奈，希望有朋友能給點(diǎn)建議，然后在早上我從小就喜歡睡覺，中午晚上固定的時(shí)間段就會(huì)打瞌睡。這個(gè)是不是嗜睡癥？如何才能解決這個(gè)毛病，坐著站著都能睡，每天至少要睡10來個(gè)小時(shí)，如果沒達(dá)到的話就會(huì)一整天精神不好展開
嗜睡沒精神 常生病怎么回事
問題描述:本來身體挺好的 現(xiàn)在進(jìn)入高三 學(xué)習(xí)開始緊張運(yùn)動(dòng)時(shí)間幾乎沒有。一年內(nèi)扁條體多次發(fā)炎 隔兩三個(gè)月就要生病
最近嗜睡沒精神 咽干 盜汗遺精 但我并沒有sy 不吸煙 不喝酒
熬夜
由于經(jīng)常熬夜，作息紊亂，造成免疫力低下。建議及時(shí)補(bǔ)充維生素。由于腦血管供血不足。一般情況下頭暈的癥狀是由于腦部缺血缺氧引起的，缺血缺氧腦細(xì)胞代謝異常，出現(xiàn)嗜睡，乏力，精神差等。建議做經(jīng)顱多普勒檢查，確定病情后制定治療方案。壓力大引起的精神波動(dòng)，造成身體有些炎癥。建議少吃辛辣的東西，多吃些健康的蔬菜水果。
