睡眠問題是人們經(jīng)常面臨的一種問題，有的人會經(jīng)常性失眠，有的人會在黑燈瞎火中無法睡眠。這些都是比較常見的現(xiàn)象，而且多數(shù)是和心理因素有關(guān)。而隨著時代的發(fā)展，越來越多的兒童也出現(xiàn)了失眠問題，有些家長就以開燈來幫助兒童睡眠，那么，新生兒開燈睡覺怎么樣呢？下面看看介紹吧。
對嬰兒幼兒來說，開燈睡覺尤其不好。任何人工光源都會產(chǎn)生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質(zhì)量不好。同時，讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺，會進一步影響他們眼部網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，使寶寶們每次的睡眠時間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。 寶寶長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發(fā)育大大不利。眼球長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續(xù)不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，這對于嬰幼兒們來說，極易造成視網(wǎng)膜的損害，影響其視力的正常發(fā)育。人體的所有生理功能隨著晝夜交替周而復(fù)始地運行，這就叫做“生理節(jié)奏”。調(diào)節(jié)生理節(jié)奏的是生物鐘，調(diào)節(jié)生物鐘的則是環(huán)境的光亮。白天，充足的光線經(jīng)視覺傳入腦內(nèi)，抑制松果體的褪黑激素產(chǎn)生和釋放，解除對大腦皮層的抑制，人就變得清醒。
內(nèi)分泌活躍，各器官、系統(tǒng)都忙碌地工作，全身代謝旺盛；黑夜，光線對視覺的刺激小了，松果體分泌的褪黑激素便增加，從而抑制神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，人就會感到困乏，尤其是進入夢鄉(xiāng)后，除少數(shù)器官、系統(tǒng)仍保持低限度的夜班工作個，多數(shù)器官進入休眠狀態(tài)，全身代謝明顯降低。
新生兒開燈睡覺怎么樣呢？這個問題顯然是不好的，因為開燈睡覺對兒童的健康成長是不利，長期開燈睡覺很有可能造成兒童的視網(wǎng)膜損害，給兒童的視力造成較大的影響，所以，兒童睡覺的時候還是要關(guān)燈才行，最好是有一個安靜的環(huán)境。
