腳趾是身體末梢比較豐富的部位，這里的神經(jīng)經(jīng)常會(huì)因?yàn)楦鞣N刺激而給人們帶來(lái)比較強(qiáng)烈的感覺(jué)。而神經(jīng)末梢還容易出現(xiàn)一些問(wèn)題，給人們的健康帶來(lái)一些損害，其中，腳趾麻木就是常見的癥狀，對(duì)人們的行走能力有一定的影響，下面就來(lái)看看小腳趾麻木怎么辦呢?希望大家能夠了解一下吧。
1.每晚泡熱水腳。
2.糾正坐姿，不要駝背，腰要直。
3.多吃蔬菜水果，既可以保持身材，還可以補(bǔ)充維生素。4.穿寬松舒適的鞋子。
4.可進(jìn)行預(yù)防性的自我按摩-搓腰眼，使腰部血循環(huán)良好，提高肌肉的靈活性，對(duì)預(yù)防腰腿疼和腰椎間盤突出癥有一定的作用.具體做法是：
5.應(yīng)以預(yù)防為主，如加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，預(yù)防金屬和農(nóng)藥中毒，盡量少用呋喃類藥物(如需要服用時(shí)，可同時(shí)加服維生素B族藥物)等。如發(fā)現(xiàn)有神經(jīng)癥狀和體征時(shí)，應(yīng)盡快解除病因，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)功能，并增強(qiáng)體質(zhì)。
6.痛風(fēng)的話可以捏捏看。
8. 疏通氣血
一般頸椎腰椎有問(wèn)題也會(huì)壓迫神經(jīng)，造成神經(jīng)末梢供養(yǎng)不足，所以要刮痧大椎穴，肩頸部位：腰部的腰椎1-5節(jié)，骶椎--尾椎，夾脊穴，兩側(cè)膀胱經(jīng)。下肢;承扶穴--承山穴。配合拔罐，承扶穴，委中穴，承山穴。效果會(huì)非常不錯(cuò)。
