日常的生活中人們隨著年齡的增加，各種各樣的疾病也越來(lái)越多，特別是一些中老年人，經(jīng)常會(huì)有一些腰腿不適的情況發(fā)生，給老人的生活帶來(lái)了很大的影響，讓人們的生活備受折磨和困擾那么左腿發(fā)麻無(wú)力該如何治療?最實(shí)用的方法就是通過(guò)體育鍛煉來(lái)改善發(fā)麻無(wú)力的癥狀。
1. 建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作，上述動(dòng)作各十余次，每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉。
2. 建議采取針灸的方法來(lái)治療你的癥狀，這對(duì)你的腰疼及下肢麻木等癥狀緩解都是很有幫助的。平時(shí)注意多做燕飛動(dòng)作。這樣能很好的鍛煉你的背脊，也能緩解你的疼痛等癥狀，祝你早日恢復(fù)健康。
3. 平時(shí)自己的生活習(xí)慣也很關(guān)鍵，避免受潮，若涉水、淋雨或身勞汗出后即應(yīng)換衣擦身，腰痛的護(hù)理，可作自我按摩，活動(dòng)腰部，勤洗澡或用熱水洗澡。
老人因?yàn)轶w質(zhì)的原因，出現(xiàn)腿部發(fā)麻物理的情況是很正常的，所以提醒老年人一定要多運(yùn)動(dòng)，不要老是坐著不動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)才能緩解腿部發(fā)麻的癥狀，也希望人們?cè)谏钪幸欢ㄒ龊眉膊〉念A(yù)防和護(hù)理工作，減輕疾病對(duì)于自身的傷害，擁有健康的身體。
