1、生理性缺鈣
孕期缺鈣如果不能及時糾正，分娩后就會消耗大量的鈣質(zhì)，如果再堅持母乳喂養(yǎng)，鈣流失就會加重，導致腰疼。
2、肌肉松弛
因孕期脊柱、骨關節(jié)韌帶松弛，肌肉韌帶拉長，彈性下降，也會導致腰痛。
3、氣滯血瘀：
盆腔神經(jīng)和血管功能紊亂，或惡露排出不暢，子宮恢復不良，阻礙氣血流通，這些部位的痛感反射到腰部就會引起腰痛。
4、腎氣不足：
分娩時用力一定要損傷腎氣，再加上失血過多，就會導致腎虛血虧，脈絡失調(diào)而引起腰痛。
5、濕寒侵襲：
平時身體素質(zhì)差，產(chǎn)后氣血不足，體質(zhì)虛弱，身體抵抗力差，不慎被濕寒侵襲，痹阻經(jīng)脈而導致腰痛。
6、不適當?shù)男菹ⅲ?/p>
產(chǎn)后還要經(jīng)常彎腰照顧孩子，如洗澡、穿衣、換尿布等過度勞累，腰部肌肉不堪重負，很容易引起腰肌勞損而疼痛。
在坐月子期間女性的飲食要注意合理的搭配，平時可以多吃一些具有高蛋白高熱量的食物，因為剛分娩完女性的身體需要恢復則需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，所以平時的飲食要注意熱量的補
網(wǎng)友問：我現(xiàn)在在坐月子的低二十五天了，就快要滿一個月了，然后我聽說在月子做好之后應該是有一次發(fā)汗時間的，不知道這個發(fā)汗在什么時候最好呢？?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：月
可以做艾灸，做艾灸對于你的身子是不礙事兒，沒有事情的，你是可以使用的。估計你現(xiàn)在覺得身上寒氣重濕氣也比較重，這是一種產(chǎn)后風濕還是比較常見的，是一種風濕類疾病，應
轉(zhuǎn)身ㄨ已陌路問#你好，我生完孩子才9天，當時是做的剖腹產(chǎn)，現(xiàn)在回家坐月子了，而且也在給孩子喂母乳，我婆婆最近天天做豬肚給我吃，我很好奇，坐月子吃豬肚都有什么好處
沒有了笑容問#我現(xiàn)在是在處于哺乳期，由于我生了孩子之后，現(xiàn)在身材有點胖，朋友推薦了一個酵素說是喝了可以減肥，哺乳期的時候可以喝酵素嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：女性在
哺乳期婦女，應多吃一些脂肪以及營養(yǎng)素豐富的食物，產(chǎn)婦坐月子是可以吃豬腰子的，這個豬腰子最主要的作用就是補腎，值得一提的是豬腎以及雞腎中含有大量的鐵元素，這對于產(chǎn)
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