孕婦一般是能吃秈米,適量攝入一般不會(huì)造成影響。
秈米是屬于生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的一種食物,當(dāng)中含有身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),主要包含人體所需要的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2、鈣、磷等,能夠及時(shí)滿(mǎn)足自身和胎兒所需的營(yíng)養(yǎng),對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育能夠起到幫助。但是要做到營(yíng)養(yǎng)均衡或者是合理膳食,不能夠長(zhǎng)期只攝入一種食物。
在懷孕期間一定要多注意休息,保證充足的睡眠,孕早期的時(shí)候需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸,能夠防止胎兒出現(xiàn)腦神經(jīng)管畸形。