孕婦能吃黑土豆嗎?

作者:小翼  時(shí)間:2014-08-18 17:41:43  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖谕炼?。同時(shí),在懷孕期間如果出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)處理。

黑土豆當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、花青素、維生素C等營養(yǎng)物,孕婦適當(dāng)?shù)某裕ǔS兄谏眢w補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)人體免疫力。同時(shí),其中含有的花青素也可以起到輔助抗癌,以及防治心腦血管疾病的作用,對身體健康通常有積極作用。

黑土豆雖然營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,但是孕婦需要避免吃的過多,防止導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重,引起腹脹、腹痛等消化不良癥狀,不利于身體健康。

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