孕婦能吃金絲瓜嗎

作者:小湖  時(shí)間:2014-08-19 02:36:44  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般可以吃金絲瓜,能有效增強(qiáng)身體免疫力。

孕婦在孕育胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量比較大,高蛋白食物和新鮮的瓜果蔬菜,比如雞蛋、牛奶、豆制品、新鮮的瓜果蔬菜等,金絲瓜屬于葫蘆科植物的一種,是一年生草本植物,當(dāng)中有很豐富的維生素、氨基酸、鈣、鎂、鉀等,可以滿足孕婦的能量需求適量吃,還能有效增強(qiáng)身體的免疫力,促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)和新陳代謝,對(duì)孕婦有一定的益處,但一次量不要攝入太多,避免偏食挑食。

孕婦懷孕期間要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢,保持飲食均衡。

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