哺乳期一般不能喝咖啡。咖啡里面含有咖啡因，通常能夠起到神經(jīng)興奮的作用，在分泌的乳汁里面可能會(huì)引起嬰幼兒神經(jīng)興奮，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不足的情況。
在哺乳期盡量不要喝咖啡，因?yàn)榭Х壤锩孢€有咖啡因在喝完咖啡以后可能會(huì)分泌到乳汁里面，寶寶在吃完乳汁以后可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)興奮的情況，容易引起寶寶睡眠障礙，還有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶進(jìn)食量減少的情況，所以在哺乳期是不建議喝咖啡的?？Х壤锩婧锌Х纫颍m當(dāng)?shù)暮纫恍┛Х?，能夠起到提神的作用，如果特別想喝咖啡，一般可以給寶寶在斷奶以后喝咖啡，通?？梢詼p少對(duì)寶寶的傷害。在母乳喂養(yǎng)期間不但不能喝咖啡，而且還不能飲酒，因?yàn)榫凭珪?huì)對(duì)寶寶的大腦發(fā)育造成不良的影響，也會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育。
在哺乳期間飲食可以多吃一些含營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如說牛奶雞蛋和鯽魚等里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，能補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，并且有助于乳汁的分泌。平時(shí)在飲食上，還應(yīng)避免吃一些寒涼的食物，通?？梢詼p少對(duì)腸胃的刺激。
