女性在懷孕了以后，情緒會有一定的波動，所以會變得很焦躁和易怒，這和體內(nèi)的激素變化是有一定的關(guān)系的，孕激素和雌性激素的增加，會導(dǎo)致孕婦的荷爾蒙失調(diào)，就很容易出現(xiàn)情緒的波動
當(dāng)孕媽媽情緒變化時(shí)會引起植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動，這樣就會導(dǎo)致內(nèi)分泌腺分娩各種激素，而激素又會通過胎盤進(jìn)入寶寶體內(nèi)，刺激到寶寶活動。
如果孕媽媽在懷孕期間時(shí)常生氣的話就會導(dǎo)致寶寶出生后的心律變化小。心律變化是會影響到寶寶長久的適應(yīng)外界的自我調(diào)節(jié)呼吸心律的，如果不能適應(yīng)外界的變化，那么就很容易導(dǎo)致心臟病。所以孕媽媽在懷孕的時(shí)候常常生氣，那么會提高以后寶寶患心臟病的幾率。
孕媽媽的睡眠時(shí)間和質(zhì)量都會影響著孕媽媽的精神狀態(tài)，如果沒有睡好的話就會心情煩躁，容易發(fā)脾氣等，一般人尚且如此，那么孕婦更是不能生氣。
在孕媽媽感到壓力山大的時(shí)候不妨聽聽音樂，一些舒緩的，優(yōu)美的積極向上的音樂對人們的心情有一個(gè)緩解的作用，而且也可以當(dāng)做胎教一樣和寶寶一起享受音樂。
懷孕期間做瑜伽可以很好的舒緩緊張的情緒，而且在這個(gè)過程平心靜氣，可以幫助孕媽媽更好的控制大腦，緩解壓力，平復(fù)情緒，還可以當(dāng)做運(yùn)動一樣，對日后的分娩也是有一定好處的。
