女性在懷孕了以后,情緒會有一定的波動,所以會變得很焦躁和易怒,這和體內(nèi)的激素變化是有一定的關(guān)系的,孕激素和雌性激素的增加,會導(dǎo)致孕婦的荷爾蒙失調(diào),就很容易出現(xiàn)情緒的波動
當(dāng)孕媽媽情緒變化時(shí)會引起植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動,這樣就會導(dǎo)致內(nèi)分泌腺分娩各種激素,而激素又會通過胎盤進(jìn)入寶寶體內(nèi),刺激到寶寶活動。
如果孕媽媽在懷孕期間時(shí)常生氣的話就會導(dǎo)致寶寶出生后的心律變化小。心律變化是會影響到寶寶長久的適應(yīng)外界的自我調(diào)節(jié)呼吸心律的,如果不能適應(yīng)外界的變化,那么就很容易導(dǎo)致心臟病。所以孕媽媽在懷孕的時(shí)候常常生氣,那么會提高以后寶寶患心臟病的幾率。
孕媽媽的睡眠時(shí)間和質(zhì)量都會影響著孕媽媽的精神狀態(tài),如果沒有睡好的話就會心情煩躁,容易發(fā)脾氣等,一般人尚且如此,那么孕婦更是不能生氣。
在孕媽媽感到壓力山大的時(shí)候不妨聽聽音樂,一些舒緩的,優(yōu)美的積極向上的音樂對人們的心情有一個(gè)緩解的作用,而且也可以當(dāng)做胎教一樣和寶寶一起享受音樂。
懷孕期間做瑜伽可以很好的舒緩緊張的情緒,而且在這個(gè)過程平心靜氣,可以幫助孕媽媽更好的控制大腦,緩解壓力,平復(fù)情緒,還可以當(dāng)做運(yùn)動一樣,對日后的分娩也是有一定好處的。