青春痘多是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,不可吃辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導(dǎo)致感染的可能,再就是需要注意保持大便的暢通。建議使用冰磺膚樂軟膏外涂,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉.外涂痤康王搽劑,洗臉時(shí),輕輕按摩患處,以利毛孔暢通.注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物。
1。睡前洗臉(涂抹祛痘藥品，不要用化妝品類藥品)睡眠時(shí)間晚上十點(diǎn)半左右。
2。不吃辛辣油膩食品(燒烤火鍋等)，多吃水果蔬菜等清淡食品有助祛痘。
3。減少使用手機(jī)和電腦。
4。不要用手?jǐn)D壓痘痘以免引起感染，如果擠壓一定保證衛(wèi)生。油性皮膚用些爽膚水，少用化妝品。
5。少抽煙少喝酒。
泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反復(fù)入浴的方式，可以促進(jìn)血管收縮、擴(kuò)張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復(fù)三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當(dāng)于慢跑一公里。同時(shí)，泡澡也能促進(jìn)老舊角質(zhì)更新，保持肌膚光滑細(xì)致。
