腰腹部的贅肉可以通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)、埋線減肥等,可以根據(jù)脂肪堆積嚴(yán)重程度,來(lái)選擇合適方法對(duì)癥治療。
1、飲食調(diào)理:在平時(shí)生活中不要吃高熱量,高脂肪類食物,需要清淡飲食也可以適量吃蔬菜和水果。
2、運(yùn)動(dòng):可以到戶外做有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)燃燒脂肪,但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間在30分鐘以上。
3、埋線減肥:在皮膚內(nèi)植入蛋白線能夠溶解脂肪,也可以起到瘦身功效。
除此以外可以通過(guò)吸脂手術(shù)、激光溶脂水、動(dòng)力溶脂等方法減肥,可以讓身體變瘦。