如何緩解手腳冰涼

作者:瞿晶  時間:2013-12-16 16:52:58  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

緩解手腳冰涼可以通過飲食、運動、艾灸等方法做治療。

1、飲食:可能是因為長期飲食不均衡,在出現(xiàn)氣血虧虛時引起手腳冰涼,可以適當吃溫性食物,比如牛肉湯、羊肉湯、紅棗等食物。

2、運動:手腳冰涼也可以通過運動來調(diào)理,最好選擇有氧運動來鍛煉比如跑步、跳繩、打球等,能有效增加人體新陳代謝和血液循環(huán),緩解手腳冰涼。

3、艾灸:也可以通過艾灸來做治療,通過穴位艾灸可以達到溫經(jīng)通絡(luò)和促進血液循環(huán),也能緩解手腳冰涼癥狀。

除以上常見治療方法,也可以選擇推拿做治療。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃