坐月子一般是可以洗頭的，但是在洗頭的時(shí)候需要注意水溫，同時(shí)也要做好相應(yīng)的防寒保暖措施。
在做月子的時(shí)候，由于剛生完孩子身體免疫力比較低下，所以在這段時(shí)間內(nèi)需要注意保暖，洗頭發(fā)的時(shí)候盡量選擇溫水，不可以用涼水洗頭發(fā)，脖子會(huì)出現(xiàn)風(fēng)寒感冒癥狀，甚至也會(huì)伴隨明顯的頭暈及頭痛等癥狀。洗完頭發(fā)之后也要用毛巾立即將頭發(fā)上面的水分擦拭干凈，避免著涼。
坐月子過程當(dāng)中不僅要注意保暖，同時(shí)也要做好相應(yīng)的飲食方面調(diào)理，也要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量比較高的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉等能夠補(bǔ)充身體當(dāng)中所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也可以喝一些鯽魚湯、豬蹄湯等排骨等等這些湯水術(shù)能夠促進(jìn)乳汁的分泌，避免出現(xiàn)乳汁不足的癥狀表現(xiàn)。
在整個(gè)月子期間需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步，能夠促進(jìn)身體當(dāng)中需要循環(huán)，同時(shí)也可以加快體內(nèi)毒的衛(wèi)生護(hù)理措施，短期內(nèi)盡量不要進(jìn)行性生活，否則會(huì)出現(xiàn)婦科炎癥性疾病，導(dǎo)致盆腔炎或者附件炎等，從而會(huì)對(duì)身體健康造成一定的影響。
