經期能吃慈姑,但應注意適量食用。
女性在月經期間適量食用菌類食物,并無明顯影響。慈姑中含有較多的維生素、蛋白酶、無機鹽以及多種營養(yǎng)物質,不僅能夠增強身體免疫力,還能夠清除體內多余毒素,具有清熱解毒、利尿止血的功效。在月經期間,飲食應以清淡易消化為主,可以適當添加新鮮蔬果,盡量保證營養(yǎng)全面化,提高身體抵抗力。也要養(yǎng)成良好生活習慣,注意防寒保暖,避免腹部受涼,以免引起身體不適。
也要保持私處衛(wèi)生清潔,勤更換衛(wèi)生巾,減少經血對會陰的刺激,預防婦科炎癥。