經(jīng)期能吃果凍嗎

作者:小白  時(shí)間:2014-08-18 11:46:54  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期通常是可以少量的吃一些果凍的,一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成太大的影響,但是需要控制好攝入量,而且不能夠直接從冰箱里拿出來(lái)吃。

果凍是屬于生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的一種零食,當(dāng)中還含有一些維生素和纖維素、膳食纖維素等,在月經(jīng)期間少量吃一些不會(huì)造成影響。但是制作的過(guò)程中會(huì)加重一些十分添加劑,所以不能夠過(guò)多的攝入。

在月經(jīng)期間一定要避免劇烈性的運(yùn)動(dòng)或者是從事一些重體力的勞動(dòng),以免對(duì)月經(jīng)的排出造成影響,也會(huì)影響到子宮內(nèi)膜的脫落。

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