經(jīng)期通常是可以少量的吃一些果凍的,一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成太大的影響,但是需要控制好攝入量,而且不能夠直接從冰箱里拿出來(lái)吃。
果凍是屬于生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的一種零食,當(dāng)中還含有一些維生素和纖維素、膳食纖維素等,在月經(jīng)期間少量吃一些不會(huì)造成影響。但是制作的過(guò)程中會(huì)加重一些十分添加劑,所以不能夠過(guò)多的攝入。
在月經(jīng)期間一定要避免劇烈性的運(yùn)動(dòng)或者是從事一些重體力的勞動(dòng),以免對(duì)月經(jīng)的排出造成影響,也會(huì)影響到子宮內(nèi)膜的脫落。