經(jīng)期能吃葵花籽油嗎

作者:小翼  時(shí)間:2014-08-21 15:30:08  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般是能吃葵花籽油的,適當(dāng)?shù)爻钥ㄗ涯軌蚓徑饨?jīng)期不適。

葵花籽油一般是以葵花籽為主要材料制作而成,其中含有大量的蛋白質(zhì),維生素,不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有保護(hù)眼睛、降低膽固醇、延緩衰老的作用,此外葵花籽油對(duì)大腦的發(fā)育有很大的好處,其中含有的營(yíng)養(yǎng)成分不但能夠促進(jìn)腦部的發(fā)育,還能夠提高細(xì)胞的活性,增強(qiáng)記憶力,另外葵花籽油中含有一定的胡蘿卜,有很大的好處,能夠預(yù)防視力下降。

在月經(jīng)期間應(yīng)注意調(diào)整飲食,不要吃生冷寒涼以及刺激性的食物。

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