女人經期需要注意休息、合理膳食、注意衛(wèi)生等。
1、注意休息：女性在來月經過程當中一定要注意多一些休息，盡量不要做一些劇烈運動鍛煉，避免導致經血逆流，不利于身體健康。
2、合理膳食：在平時來月經過程當中，需要選擇吃一些比較清淡類的食物，不能夠吃生冷性的飲食，否則會出現(xiàn)明顯的腹部疼痛現(xiàn)象。
3、注意衛(wèi)生：來月經過程當中一定要注意個人衛(wèi)生，每天晚上睡覺之前需要用溫水清洗外陰部位，同時也不可以進行不潔的性生活，否則會導致婦科炎癥性疾病。
女人經期一般要注意什么
作者：1小霞 時間：2014-12-29 10:46:17 來源：
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