孕后期腿酸應(yīng)該怎么辦

作者:xmdgz  時間:2015-08-24 23:47:31  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕后期腿酸一般需要通過飲食調(diào)理、生活干預(yù)、口服藥物等方式逐漸改善,需要做好日常護(hù)理。

1、飲食調(diào)理:在飲食上需要選擇蛋白質(zhì)以及維生素豐富的食物,比如選擇牛奶、豆?jié){、雞蛋等,避免長時間營養(yǎng)不良,會伴隨著身體虛弱的表現(xiàn)。

2、生活干預(yù):在生活中也需要多休息,避免過度勞累,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,如果經(jīng)常熬夜,可能會對身體產(chǎn)生刺激,引起腿酸軟的癥狀發(fā)生。

3、口服藥:如果是出現(xiàn)了鈣質(zhì)缺乏比較嚴(yán)重的因素所引起,需要遵醫(yī)囑選擇碳酸鈣口服混懸液、乳酸鈣片、碳酸鈣片等藥物治療。

除此以外也可以配合物理的方法治療,幫助癥狀逐漸減輕。

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