懷孕八個(gè)半月晚上睡覺(jué)手腳很累什么原因怎么辦

作者:xiao  時(shí)間:2018-09-27 16:29:05  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕八個(gè)半月晚上睡覺(jué)手腳很累可能是勞累、缺鈣、血容量增多等原因引起,可以通過(guò)一般治療或者飲食調(diào)理。

1、勞累:懷孕八個(gè)半月屬于孕晚期,如果劇烈運(yùn)動(dòng)或者經(jīng)常做重體力活會(huì)引起身體勞累,在晚上睡覺(jué)時(shí)手腳很累,要注意休息。

2、缺鈣:懷孕八個(gè)半月胎兒的骨骼正在快速生長(zhǎng),如果體內(nèi)缺鈣飲食不注意也會(huì)引起手腳很累,飲食上要多吃補(bǔ)鈣的食物,比如蝦皮、雞蛋、牛奶、豆制品等。

3、血容量增多:懷孕八個(gè)半月孕婦隨著胎兒的逐漸增大,體內(nèi)的血容量比較多,會(huì)導(dǎo)致心臟的負(fù)擔(dān)加重,引起乏力勞累屬于正?,F(xiàn)象,要注意多休息。

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