愛啃指甲可能是個人習慣、焦慮情緒、缺乏維生素等原因,要針對具體原因然后對癥改善。
1、個人習慣:有一部分人是由于幼年的時期形成了咬指甲的習慣,經(jīng)常會伴隨啃咬指甲,需要通過培養(yǎng)的良好習慣來緩解。
2、焦慮情緒:有一些人在焦慮的情況下也會導致咬手指,可以通過心理疏導的方式進行改善,另外也要消除一些負面的情緒影響。
3、缺乏維生素:愛啃指甲與缺乏維生素也有一定的關系,比如在缺鋅或者缺鐵等微量元素之后也會經(jīng)常咬指甲,需要通過合理飲食習慣進行保證,在平時要多吃綠色蔬菜和水果。