會(huì)有很多原因造成人的腸胃動(dòng)力不足，最主要的原因是胃部受到過(guò)度的刺激，比如很多年輕人喜歡暴飲暴食，一次性吃的特別飽的話，會(huì)導(dǎo)致胃的負(fù)擔(dān)變得很重，從而導(dǎo)致胃動(dòng)力不足，另外那些長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)的人，還有在工作上面臨壓力非常大的人群，都容易出現(xiàn)腸胃動(dòng)力不足，然后就會(huì)出現(xiàn)下列癥狀。
腸胃動(dòng)力不足的癥狀：
當(dāng)人的胃動(dòng)力不足時(shí)，會(huì)出現(xiàn)食欲不好、就算只是吃了一點(diǎn)點(diǎn)東西都會(huì)覺(jué)得胃部飽脹不適、胃脹氣、惡心、燒心、嘔吐等消化不良癥狀。久而久之，人體會(huì)覺(jué)得身體乏力，頭痛頭暈、心煩氣躁，一副無(wú)精打采的樣子。因此，如果胃動(dòng)力不足長(zhǎng)期得不到改善的話，會(huì)嚴(yán)重影響人的生活質(zhì)量，導(dǎo)致人的身體抗病能力下降。
七種促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的食物
食品一：空心菜
別名空筒菜。性寒、味甘，有治療便秘、便血、痔瘡的作用，空心菜對(duì)大便經(jīng)常干結(jié)的痔瘡病人最為適宜。
食物二：韭菜
含粗纖維較多，且比較堅(jiān)韌，不易被胃腸消化接收，能增加大便體積，促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，防止大便秘結(jié)，故對(duì)痔瘡便秘者無(wú)益。
食物三：萵苣
性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經(jīng)，具有開(kāi)通、疏利、消積的作用。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，加重肛門局部血管的壓力，可有效預(yù)防和醫(yī)治痔瘡。
食物四：菠菜
性涼、味甘，有養(yǎng)血、止血、潤(rùn)燥、滑腸、通便的作用。
食物五：紅薯
所含纖維物質(zhì)在腸內(nèi)能接收大量水分，添加糞便體積，對(duì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和通便十分有益，常用來(lái)治療痔瘡及肛裂等。
食物六：卷心菜
別名球甘藍(lán)，別名圓白菜或洋白菜。性平、味甘，多吃卷心菜，可增長(zhǎng)食欲，促進(jìn)消化，預(yù)防便秘，是治療痔瘡的有效食物。
食物七：白蘿卜
生吃可促進(jìn)消化，還有很強(qiáng)的消炎感化，其辛辣的身分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸功用。另外，所含豐富的粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，堅(jiān)持大便通暢。
