手臂抽筋的緩解方法

作者:wuzhimi  時(shí)間:2019-03-03 12:05:53  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

手臂抽筋有可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、受涼、缺鈣等原因所導(dǎo)致的,需要根據(jù)個(gè)人原因做調(diào)整。

1、劇烈運(yùn)動(dòng):劇烈運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉拉傷,也會(huì)誘發(fā)抽筋或者是疼痛的癥狀,需要通過(guò)適當(dāng)休息的方法改善。

2、受涼:在受到寒冷刺激之后有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張或者是肌肉痙攣,也會(huì)誘發(fā)手臂抽筋的癥狀,需要通過(guò)熱敷的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)整。

3、缺鈣:嚴(yán)重缺鈣可能會(huì)造成神經(jīng)和肌肉興奮性增強(qiáng),出現(xiàn)手臂抽筋。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物調(diào)整。

除此之外,還有可能是外傷、營(yíng)養(yǎng)代謝障礙、頸椎病等原因所導(dǎo)致的,需要及時(shí)到醫(yī)院做檢查。

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