每天沒有精神身體乏力一般是貧血、睡眠不足、營養(yǎng)不良等,原因有太多種需要根據(jù)每種不同的原因做治療。
1、貧血:每天沒有精神身體乏力,很可能是在生活當中出現(xiàn)了貧血導致的,要到醫(yī)院去做血常規(guī)檢查,如果是貧血,可以根據(jù)醫(yī)生指導服用硫酸亞鐵片和當歸補血口服液等。
2、睡眠不足:每天沒有精神,身體乏力,也要讓專業(yè)醫(yī)生診斷一下,是否出現(xiàn)了睡眠不足,有一部分患者是在長期睡眠不足或缺乏鍛煉的狀態(tài)下所形成,要保持充足的睡眠時間和適當鍛煉。
3、營養(yǎng)不良:經(jīng)常偏食或者挑食,很可能會導致營養(yǎng)不良,也會伴隨著精神和身體乏力的表現(xiàn),需要做好飲食上的調整,吃些優(yōu)質蛋白食物,比如雞蛋、牛奶、蝦皮等。
除了以上這些原因之外,也不排除是長期久病或者是體虧吃虧等引起的。