在臨床上大部分的髕骨軟化一般會(huì)在三個(gè)月以內(nèi)有明顯的緩解，但是緩解的時(shí)間受到以下因素的影響。
1、髕骨軟化的嚴(yán)重程度，比如說之前有已經(jīng)有了疾病反復(fù)發(fā)作的話，那么像這類的情況就比初次發(fā)作恢復(fù)的時(shí)間要長，而且還會(huì)反復(fù)發(fā)作。
2、關(guān)節(jié)的使用頻率，有些人在出現(xiàn)了髕骨軟化以后，經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⒑凸δ苠憻?，?huì)很快的恢復(fù)，但是有的人不能夠完全的休息，同時(shí)還持續(xù)加速關(guān)節(jié)磨損的運(yùn)動(dòng)，比如跑、跳、爬山這種運(yùn)動(dòng)，就可以大大延長恢復(fù)的進(jìn)程。另外就是否做了全程而規(guī)范的治療，如果治療不能夠全程堅(jiān)持下來，半途而廢，會(huì)導(dǎo)致疾病的反復(fù)發(fā)作和病程的延長。
髕骨軟化癥日常生活要注意什么
1、保持合適的體重，以減輕膝關(guān)節(jié)壓力，如果還存在超重問題，就需要考慮控制體重啦。
2、穿合適的鞋子。
3、防止髕骨關(guān)節(jié)面持續(xù)受壓，減少爬樓次數(shù)，少從事爬山等會(huì)增大膝關(guān)節(jié)壓力的運(yùn)動(dòng)，也要避免屈膝時(shí)膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣外張等動(dòng)作。
4、注意休息和保暖，也要適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，游泳和散步是較好的運(yùn)動(dòng)方式，既不增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)重能力，又能讓膝關(guān)節(jié)四周的肌肉和韌帶得到鍛煉。
5、主動(dòng)充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，要在不負(fù)重條件下進(jìn)行。
6、膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適或膝前疼痛時(shí)，要考慮到早期髕骨軟化癥的可能，要及時(shí)治療，防止關(guān)節(jié)軟骨退變加重。
另外，足夠的休息對(duì)膝關(guān)節(jié)的康復(fù)尤為重要，康復(fù)性運(yùn)動(dòng)以后需要冰敷，保持良好的生活習(xí)慣，積極面對(duì)人生。
