芥藍(lán)的功效和作用

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-19 22:45:48  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

芥藍(lán)的具有清暑解熱、清心明目等功效,也具有促進(jìn)食欲的作用,對(duì)身體一般是有好處的。

1、清暑解熱:芥藍(lán)屬于一種清淡的蔬菜,性質(zhì)偏涼,有一定的苦味,可以清除暑熱,對(duì)于熱血引起的口干舌燥、咽喉腫痛有一定的緩解效果。

2、清心明目:芥藍(lán)也可起到降心火的效果,對(duì)眼睛也有一定的保護(hù)作用,可以緩解心火旺盛引起的大便干結(jié)、口渴、易怒等癥狀。

3、促進(jìn)食欲:芥藍(lán)中的膳食纖維和維生素含量比較高,能夠增加腸胃的蠕動(dòng)能力和消化、吸收能力,從而促進(jìn)食欲。

芥藍(lán)雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但是不可當(dāng)做藥物食用,必要時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)。

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