糖尿病人能吃鵝蛋嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-20 16:19:36  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

糖尿病一般情況下是能吃鵝蛋的,但是需要適量,同時也要保持營養(yǎng)均衡。

糖尿病通常是血漿中的葡萄糖濃度升高,在飲食上盡量保持低糖、低油、低脂,鵝蛋中的糖分和脂肪含量比較少,適合糖尿病患者來吃,鵝蛋中的營養(yǎng)能夠補充身體所需要的蛋白質,而且里面的卵磷脂能夠構成細胞膜,對身體健康有一定的好處,適量來吃,也不會造成血糖出現(xiàn)太大波動。

少量吃鵝蛋不會造成脂肪超標,但是不可多吃,否則也會導致脂肪轉化為熱量,造成葡萄糖水平升高,不利于降糖,飲食上應該保持食物豐富多樣化,多吃蔬菜和粗糧谷物。

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