1、牽引工作要做好:例如在病人完全休息后下床活動(dòng),朋友可就地取材,雙手扶門,讓身體自然下垂,身體自然下垂,盡量放松身體,這樣可以緩解疼痛感,但是一定要堅(jiān)持下去。
2、要注意臥床休息:有朋友出現(xiàn)癥狀,最好臥床休息,然后平躺,也可以在腰部墊些軟墊,不要做重活或劇烈運(yùn)動(dòng),也可以在腰上墊些軟墊,這樣可以促進(jìn)病人的血液循環(huán),但不能做重活或劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、推拿治療效果好,優(yōu)點(diǎn)多,簡便、舒適,且并發(fā)癥較少,此法可在一定時(shí)間內(nèi)減輕病痛。
要注意自己的身體,在生活中要注意自己的身體,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保護(hù)好自己的腰部,得了此病的病人,要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。