晚上睡覺渾身酸痛這種情況可能是因?yàn)槲覀儼滋旃ぷ魈^于繁忙導(dǎo)致的，也有可能是因?yàn)槲覀冊谏钪袥]有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣導(dǎo)致落枕引起的，所以對于晚上睡覺渾身酸痛的問題我們可以采用按摩的方法去治療它，這樣對于患者渾身酸痛的癥狀是有一定效果的，希望你們可以嘗試一下。
在中醫(yī)的角度來看,全身酸痛可以是感受寒邪所導(dǎo)致,也可以是因?yàn)轶w內(nèi)有濕所導(dǎo)致的.一般全身酸痛不會是頸椎引起的,頸椎病最多引起頸部的怕冷,酸痛,頭暈,手的麻木等癥狀。過度運(yùn)動后，因體內(nèi)肌酸分泌過多，故覺得酸痛，受風(fēng)寒濕邪后，外邪與機(jī)體正氣交爭與營衛(wèi)之間，人體會覺得酸痛。風(fēng)濕因子作用于四肢關(guān)節(jié)，史其代謝失常，分泌異常因子而至酸痛。白天做了什么比較費(fèi)體力的活;晚上睡覺睡像不好或身子虛弱等.如果第二天起來還是有點(diǎn)酸痛的話建議喝點(diǎn)補(bǔ)藥或熬些補(bǔ)湯喝。
可以見于白天的工作過于勞累所致的，體力活動加大，或者長期的久坐導(dǎo)致的局部活動減少，出現(xiàn)血循環(huán)的不暢出現(xiàn)乳酸的積聚，出現(xiàn)酸痛。避寒濕、宜保暖 婦女腰痛病人，要注意保暖，特別是在冬春寒濕季節(jié)，尤其需要做好腰部的保暖。盡量避免淋雨受寒，夜臥當(dāng)風(fēng)等。避免久臥潮濕之地，在寒濕季節(jié)，可適當(dāng)使用電熱褥祛寒保暖。經(jīng)?；顒友?，可使腰肌舒展，促進(jìn)局部肌肉的血液循環(huán)。
加強(qiáng)日常生活調(diào)養(yǎng)，保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格;生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠;加強(qiáng)體育運(yùn)動鍛煉，早晨跑步晚上散步;勞逸結(jié)合，避免疲勞;少吃辛辣肥膩煎炸過咸過酸生冷硬食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。
對于文章介紹的晚上睡覺渾身酸痛這種情況，我們建議大家在生活中應(yīng)該要引起重視，它的發(fā)病原因可大可小，可能喲一些原因只是我們休息幾天就可以好了，有一些原因可能是因?yàn)轭i椎病導(dǎo)致的晚上睡覺渾身酸痛就需要進(jìn)行治療了。
