? ?指甲是我們平時接觸最多的，在我們的日常生活當(dāng)中顯的尤為重要，很多女性朋友因?yàn)閻勖?，所以會?jīng)常去修指甲，可見指甲也是作為我們美麗的一部分哦，那么當(dāng)我們的指甲出現(xiàn)凹痕的話，我們的美何從談起，所以說當(dāng)指甲出現(xiàn)凹痕的時候，我們要想一定的緩解方法去好好治愈它。
?飲食方法
首先從飲食習(xí)慣上，我們可食用含高蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素k、維生素B族、碘質(zhì)的食物從而使指甲更健康。
直接護(hù)理
1.徹底清洗指甲上殘留的舊指甲油：用藥棉沾些洗甲水，把十只手指甲包裹起來數(shù)分鐘，最后用原來包指甲的藥棉抹擦指甲即可;
2.用指甲剪把指甲修成自己喜歡的形狀(以橢圓形為佳)，用熟鹿皮磨棒朝一個方向摩擦，把指甲邊磨圓滑，同時也促進(jìn)手指的血液循環(huán);
3.用指甲霜輕輕按摩指甲基部上的軟皮使其變軟，并使它與指甲分開以免造成裂傷，對于指甲四周皮膚很硬的人士，則應(yīng)將指甲浸在暖洗面皂泡中10分鐘，清洗干凈后用柔軟的毛巾充分拭擦;
4.取適量的去角質(zhì)液涂在軟皮、指甲的表面與內(nèi)側(cè)，用棉棒以打圈的形式壓軟皮，一邊清潔指甲，一邊修剪多余長出的甲肉或老化的死皮;
5.用護(hù)手霜從小指依序由指尖朝根部以畫圈方式按摩，促進(jìn)血液循環(huán);
6.按摩后用熱毛巾擦拭或以溫水洗凈，最后再沖水來收縮皮膚;這樣每周做一次這種保養(yǎng)，半年內(nèi)你就
可擁有光澤透明美麗的指甲。
? 好了，上面就是我們指甲出現(xiàn)凹痕的緩解方法了，大家看完之后是不是有一種想馬上嘗試，想馬上治好他的感覺呢？雖然我和大家一樣有這個想法，但是我們不能急，要一步步去做好它，去慢慢的治愈它，太急的話我們就會亂投醫(yī)，說不定還會適得其反！
