全身乏力沒精神怎么辦呢

作者:zllwin  時間:2015-05-16 23:15:47  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

全身乏力沒精神通??梢酝ㄟ^飲食調(diào)理、適當鍛煉、使用藥物等方式治療。

1、飲食調(diào)理:患者出現(xiàn)全身乏力沒精神的癥狀,可能是由于營養(yǎng)缺乏導致的,在日??梢远喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等補充身體的營養(yǎng),緩解癥狀等。

2、適當鍛煉:全身乏力沒精神,通常可能是由于精神過度緊張,心理壓力過大等原因?qū)е碌?,在日??梢赃m當?shù)募訌娚眢w鍛煉,多參加戶外運動,多與人交流,緩解一下緊張的情緒。

3、使用藥物:患者出現(xiàn)全身乏力沒精神的癥狀,可能是由于疾病原因引起的,比如感冒、腎虛、貧血等原因?qū)е碌?,需要及時確定病因,如果確定是感冒導致的,可以在醫(yī)生指導下服用藍芩口服液、氨咖黃敏膠囊、雙黃連口服液等。

除以上治療方式外,要保證規(guī)律的生活作息等,具有緩解癥狀的效果。

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