此糖水有益臟腑，既清熱祛濕，老少皆宜。此糖水無(wú)論熱吃、冷食均適宜，可根據(jù)自己的喜好調(diào)節(jié)。
原料：沙參，玉竹，薏米，燈芯草，蓮子，麥米，百合，淮山，腐竹
佐料：冰糖
措施：
1.將沙參、玉竹、蓮子、百合、淮山、薏米、燈心草、枸杞洗凈，瀝乾后切成4厘米長(zhǎng)的段。
2.鍋內(nèi)加水，煮開后加入清洗過的材料，大火煮15分鐘，再改為小火煮。
3.30分鐘后，加入冰糖，繼續(xù)熬煮30分鐘。
廚師小貼士：
1.用料豐富的北沙參、玉竹、蓮子、百合、淮山、薏米、枸杞這些食材都可以在藥店購(gòu)買。
2.在糖水煮好之后，把燈芯草撈出來。
冰糖和梨都屬于寒涼的食物，我們一般都愛用冰糖和梨熬水，用來清熱解毒、潤(rùn)肺去燥。如果在月經(jīng)期間喝大量的不太熱的冰糖梨水，會(huì)造成血瘀、痛經(jīng)的，所以明顯是寒性體質(zhì)的人
用生命彈奏問#你好，我只知道紅糖姜水有很多好處，產(chǎn)婦產(chǎn)后喝促進(jìn)子宮恢復(fù)和排惡露，身體比較寒的多喝可以暖身體，生姜又可以加速身體的循環(huán)代謝功能，但是有什么副作用嗎
罪當(dāng)斬立問#不少女性都喜歡喝姜糖水，不管是來月經(jīng)的時(shí)候還是平時(shí)娛樂的時(shí)候，雖然他們知道喝姜糖水對(duì)身體有好處，但是很少有人可以說出來喝姜糖水有什么具體的好處，說實(shí)
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