眼疾飛蚊癥應(yīng)該注意些什么呢

作者:xuyan3281  時(shí)間:2015-07-28 22:22:33  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

飛蚊癥注意事項(xiàng)有哪些呢?

1.平時(shí)注意休息不要過(guò)度用眼睛,避免形成近視。切忌"目不轉(zhuǎn)睛",自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作,經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間,避免淚液蒸發(fā)。

2.多吃水果,特別是柑桔類(lèi)水果,還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

3.保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì),使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

4.如果你本來(lái)淚水分泌較少,眼睛容易干澀,在電腦前就不適合使用隱形眼鏡,要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人,也最好使用透氧程度高的品種。

5.40歲以上的人,最好采用漸進(jìn)多焦鏡片,或者在打字的時(shí)候,配戴度數(shù)較低的眼鏡。

6.患有飛蚊癥的朋友可以給眼睛及時(shí)補(bǔ)充所缺少的葉黃素,以達(dá)到治療飛蚊癥的效果。

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