所謂的四肢抽筋也就是臨床上的四肢抽搐，四肢抽搐系指各種原因引起之四肢不隨意抽動(dòng)。這種抽搐在日常生活中并不少見。多數(shù)在劇烈運(yùn)動(dòng)后、晚上睡覺時(shí)發(fā)生。事實(shí)上，臨床上有很多可以引起四肢抽搐的發(fā)生，當(dāng)四肢抽搐時(shí)，患者是非常痛苦的，那么到底該如何緩解?
一切四肢不能自主控制的抽搐、牽動(dòng),或屈伸不已,均屬於抽搐的范疇。高熱、癲癇、破傷風(fēng)、缺鈣等都可引起抽筋，這屬全身性的，還有局部性的如腓腸肌(俗稱小腿肚子)痙攣，常由于急劇運(yùn)動(dòng)或工作疲勞或脛部劇烈扭擰引起，往往在躺下或睡覺時(shí)出現(xiàn)。
1.針對(duì)病因積極治療原發(fā)病來預(yù)防。例如癲癇病人需按醫(yī)囑服藥，如果突然停藥，即使是1天~2天，都會(huì)導(dǎo)致癲癇抽筋的發(fā)作。又如小兒高熱易抽筋，及時(shí)退熱可預(yù)防抽筋;破傷風(fēng)病可引起抽筋，所以要打破傷風(fēng)疫苗預(yù)防破傷風(fēng)病;狂犬病會(huì)引起抽筋，預(yù)防狗咬傷很重要，萬一被狗咬傷，要立即到醫(yī)院診治;對(duì)患狂犬病的家畜應(yīng)立即殺死;缺鈣會(huì)引起抽筋，所以小孩要補(bǔ)足鈣(多吃含鈣食物，必要時(shí)服葡萄糖酸鈣、鈣片等)，同時(shí)要多曬太陽(yáng)，服食魚肝油等。
2.預(yù)防腓腸肌抽筋，要在劇烈運(yùn)動(dòng)前或游泳前做足準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)、熱身運(yùn)動(dòng)。為防止晚上睡覺時(shí)該處抽筋，白天勿過度疲勞，晚上勿使腿部受涼。
四肢抽搐的發(fā)生可以是由某些疾病導(dǎo)致的，如高熱、狂犬病、破傷風(fēng)等，也可能是單純的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉抽搐。所以針對(duì)抽搐的發(fā)生，應(yīng)該及時(shí)尋找病因，對(duì)癥治療。另外四肢抽搐是可以積極預(yù)防的，應(yīng)注意預(yù)防與治療的結(jié)合。
