家庭治療措施
●用溫鹽水漱口
嘔吐時(shí)，口腔的感覺(jué)最糟，尤其是大量嘔吐之后，你的咽喉會(huì)腫痛，此時(shí)一杯淡的溫鹽水會(huì)給你很大幫助。它不僅能清潔口腔，還能緩解和消除咽喉的腫痛。
●補(bǔ)充水分
嘔吐后，最要緊的是防止虛脫。嘔吐將使你流失許多液體。因此，補(bǔ)充液體是很重要的。白開(kāi)水、淡茶及果汁等透明液體是最佳選擇。牛奶或濃湯可能使胃的負(fù)擔(dān)加重。
●檢查原液的頗色
假使尿液呈深黃色，表示你的身體缺水，此時(shí)你應(yīng)多喝一些水。尿液的顏色愈淺，愈有利于防止脫水。
●服可樂(lè)糖漿
可口可樂(lè)糖漿可以安定騷動(dòng)的胃，它是碳水化合物的好來(lái)源，兒童一次服用l到3茶匙，成人2到4匙。可以視需要，在兩次嘔吐之間服用。
營(yíng)養(yǎng)與飲食療法
●補(bǔ)充重要的營(yíng)養(yǎng)素
嘔吐會(huì)損失礦物質(zhì)，專(zhuān)家建議喝下列物質(zhì)，以補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)素：口服補(bǔ)液鹽、清湯、果汁(蘋(píng)果汁或小紅莓汁)。也可以用水加點(diǎn)糖及鹽代替，可以每半小時(shí)補(bǔ)充一點(diǎn)，但一次不要超過(guò)50cc，以免再次刺激胃。
●少曰冷飲
冰冷的飲料會(huì)刺激敏感的胃，室溫或微溫的飲料最佳。如果你想喝碳酸飲料，應(yīng)讓氣泡散掉后再喝，因?yàn)槠锏男馀輰?duì)嘔吐的胃不利。
●吃清淡食物
白面包、餅干或果凍等清淡的碳水化合物，最適合嘔吐后食用。當(dāng)你感覺(jué)較舒服時(shí)，再開(kāi)始吃一些清淡的蛋白質(zhì)，如雞肉或魚(yú)肉。
