便秘指的是腸胃運(yùn)動(dòng)速度比較慢,水分吸收過(guò)多,導(dǎo)致大便干燥,排便次數(shù)減少,排便會(huì)比較困難,由于小孩子飲食種類比較單一,食物中經(jīng)常缺少一些纖維素,所以很容易出現(xiàn)便秘的情況,嚴(yán)重的甚至還會(huì)發(fā)生肛裂,所以孩子出現(xiàn)在出現(xiàn)便秘的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的解決,對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),便秘最好的治療方法就是飲食調(diào)理。
對(duì)于嬰兒便秘,首先要找出原因,如果是母乳喂養(yǎng),母乳量不足導(dǎo)致的便秘,常會(huì)出現(xiàn)體重不增,食后哭鬧等現(xiàn)象。如果是這種便秘,只要乳量增加,便秘的癥狀就會(huì)得到緩解。牛奶喂養(yǎng)的嬰兒更容易發(fā)生便秘,這多半是由于牛奶中含有太多的酪蛋白,從而使大便干燥硬。
這樣可減少奶量,增加糖量,即將牛奶含糖量從原來(lái)的5%~8%提高到10%~12%,并適當(dāng)增加果汁量。不滿3~4個(gè)月的嬰兒可以在牛奶中加入一些奶糕。由于腸道內(nèi)分發(fā)酵后,奶糕中的碳水化合物能刺激腸蠕動(dòng),有助于通便。
如果嬰兒4~5個(gè)月以上,可以適當(dāng)增加輔食,最好是切碎菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等,放進(jìn)米粥里一起煮,做成各種美味的菜粥給寶寶吃。
食物殘?jiān)缋w維素等,可促進(jìn)腸蠕動(dòng),達(dá)到通便的目的。另外,輔食中含有大量的 B族維生素等,能促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù),對(duì)通便很有幫助。
嬰兒便秘便秘經(jīng)以上飲食調(diào)整效果仍不理想的,可以給寶寶服用蜂蜜水,即常服蜂蜜水或?qū)⒎涿畚谷肱Ｄ?效果更好。還可以食用一些大蕉,短期內(nèi)可以起到潤(rùn)腸通便的作用。另外,蓖麻油也是通便的佳品,嬰兒便秘時(shí)可食用,每次5~10毫升,通便效果顯著。還可以用豆油來(lái)代替,但必須在煮涼后食用。一次5~10毫升就可以。
嬰兒便秘便秘的原因很多,很可能是因?yàn)樯畈灰?guī)律,或者是經(jīng)常換生活的環(huán)境,所以家長(zhǎng)要盡量避免這些因素的出現(xiàn),其次,孩子要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,這樣可以形成條件反射,在一定程度上也可以避免便秘的發(fā)生。
