肩膀酸痛手臂發(fā)麻，很有可能是因?yàn)樗X的時(shí)候，將頭枕手上，就會(huì)出現(xiàn)這種情況。還有就是平時(shí)手被壓到了之類的，發(fā)麻是一個(gè)比較好緩解的情況，一般就是等它麻一會(huì)就會(huì)好了。不過酸痛就比較麻煩，因?yàn)樗赡苁菚簳r(shí)的，也可能是間歇性的。那怎樣才能解決肩膀酸痛手臂發(fā)麻的狀態(tài)呢？
考慮還是肩周炎引起的癥狀。肩周炎，是指累及肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)囊以及滑囊的慢性損傷性炎癥，多見于中老年。平時(shí)不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷，也要去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療，不要延誤。
1肩周炎的早期，可以去醫(yī)院的理療科進(jìn)行推拿理療，使用紅外燈照射。2疼痛明顯且局限于某一處時(shí)，可以局部打封閉，注射激素緩解疼痛，常用的有強(qiáng)的松。 3沒有得肩周炎時(shí)要控制活動(dòng)量，得了肩周炎時(shí)倒要提倡活動(dòng)，在不會(huì)引起肩部疼痛的前提下，每天都應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持進(jìn)行肩周運(yùn)動(dòng)，比如盡可能地伸手摸高，兩手放后背努力去勾手指等等，努力使粘連的關(guān)節(jié)內(nèi)外能夠活動(dòng)開來。
治療主要是以解除疼痛,預(yù)防關(guān)節(jié)功能障礙為目的,緩解疼痛可采用吊帶制動(dòng)的方法,使肩關(guān)節(jié)得以充分休息;或休用封閉療法,在局部壓痛最為明顯處,注射強(qiáng)的松龍;或用間動(dòng)電療法,溫?zé)岱?冷敷等物理治療方法解除疼痛.劑等外用藥物.注意休息.
經(jīng)常做家務(wù)的話，也有可能會(huì)肩膀酸痛，得肩周炎。因?yàn)樽黾覄?wù)很多時(shí)候會(huì)彎腰，而且手一直在做事情，所以手的運(yùn)動(dòng)就會(huì)過多，也會(huì)導(dǎo)致肩膀酸痛，手臂發(fā)麻，這個(gè)時(shí)候就要休息，也可以伸展一下手，讓酸痛的地方得到舒展。
