由于人們生活水平的不斷提高,越來(lái)越多的人開(kāi)始注重生活質(zhì)量,但是很多人在飲食上隨心所欲的長(zhǎng)期發(fā)展總會(huì)有一個(gè)健康問(wèn)題為之付出代價(jià),其中膽固醇高是生活中比較常見(jiàn)的現(xiàn)象,這與飲食有一定的關(guān)系,那么出現(xiàn)這樣的癥狀一定要掌握好方法及時(shí)進(jìn)行治療。
當(dāng)人體出現(xiàn)總膽固醇偏高的現(xiàn)象時(shí),表明肝、肺發(fā)生了實(shí)質(zhì)性的病變。
膽固醇是人體組織細(xì)胞不可缺少的重要物質(zhì),它不僅參與細(xì)胞膜的形成,還可作為單程膽汁酸、維生素D的原料。治療總膽固醇偏高,要從飲食和藥物兩方面入手。
治療總膽固醇偏高-到醫(yī)院治療。阻塞性黃疸、肝細(xì)胞受損、飲食不當(dāng)?shù)榷紩?huì)導(dǎo)致總膽固醇偏高?？偰懝檀计邥?huì)導(dǎo)致高膽固醇血癥、冠心病、糖尿病、腦血栓、中風(fēng)、肝硬化等?？偰懝檀计呓o人體帶來(lái)的危害是很大的,會(huì)誘發(fā)各種疾病,所以患者如果出現(xiàn)總膽固醇偏高,要及時(shí)到醫(yī)院檢查,明確病因,及時(shí)治療。
乙肝患者總膽固醇偏高的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生,當(dāng)乙肝患者總膽固醇偏高時(shí),往往提示肝臟受到損害,而病情發(fā)展迅速,需要及時(shí)到醫(yī)院做檢查和治療。
無(wú)總膽固醇的食物
含有膽固醇的食物,包括杏仁、核桃等硬殼果類食物;五谷類、蛋白質(zhì)、水果類果醬、果凍等;此外,還有蔬菜、花生、花生醬、植物油脂、人造奶油、面筋、豆類、豆制品,如豆?jié){、豆腐等。特別吃水果,水果中含有果膠,還可以降低膽固醇。
許多研究表明,攝入燕麥也能降低膽固醇。很多研究表明,燕麥其實(shí)和豆類一樣有效,如果每天在低脂飲食中加入2到3杯燕麥片,比單純的健康飲食更有效。
其它有利于降低膽固醇的食品還有胡蘿卜和生蒜頭。以往有許多研究表明,大量食用生蒜頭可以降低有害血脂的發(fā)生。除節(jié)食外,規(guī)律運(yùn)動(dòng)和控制體重都能幫助降低身體膽固醇。
