可以通過(guò)吃芹菜、山楂、蘋果等食物能夠增加胃動(dòng)力,也需要合理搭配膳食。
1、芹菜:芹菜當(dāng)中含有大量的膳食纖維,能夠在吃了之后增加胃動(dòng)力,加快腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)食物消化。
2、山楂:山楂能夠加速胃酸分泌,從而加快食物消化的能力,增加胃動(dòng)力,改善腹脹腹瀉以及消化不良等癥狀。
3、蘋果:蘋果當(dāng)中含有果膠、粗纖維以及豐富鞣酸等,能夠加快胃腸道蠕動(dòng),促進(jìn)食物消化跟吸收,加速?gòu)U物排出。
除以上食物能夠增加胃動(dòng)力外,也可以選擇吃紅薯、燕麥等。