半月板后角退變?nèi)粘?祻妥⒁馐马?/p>
1.早診及時,無較大的血腫,癥狀不嚴重,如無膝關節(jié)“卡”、“交鎖”現(xiàn)象,股四頭肌無萎縮現(xiàn)象,中老年人患者或者醫(yī)生根據(jù)MRI判斷病人不用手術,可以不用手術。這些人中有些人可以像正常人一樣參加運動,但是要過一年半到兩年。
2.運動人士和運動愛好者想繼續(xù)玩運動,一般都會推薦手術,但手術不是一件容易的事,除了費用高昂外,康復過程中個人也要進行科學的康復鍛煉。此外,不能不知道的是,手術本身是有規(guī)則的較大創(chuàng)傷,少數(shù)患者術后會在一定程度上限制膝關節(jié)功能。
3.除注意運動姿勢和運動強度外,還要注意運動的防護,如佩戴運動護具,以防止運動中的意外傷害。
4.在日常生活中,凡事要預見半月板損傷的發(fā)生,充分利用身邊的工具,減少意外造成半月板損傷的危險。如果上下車或上下樓時,不要太匆忙,可再借助扶手幫助身體穩(wěn)定,有職業(yè)習慣的人,最好每隔一段時間變換勞作的姿勢,休息一下。