吃多了想吐吐不出來需要做好飲食調(diào)理、適量運(yùn)動(dòng)、口服藥物、腹部按揉、針灸治療等方法改善，結(jié)合自身情況做調(diào)整。
1、飲食調(diào)理：吃多了想吐吐不出來，可能是由于暴飲暴食的因素所導(dǎo)致的，在此期間一定要做好飲食的調(diào)整，飲食上以清淡容易消化為主。
2、適量運(yùn)動(dòng)：吃多了想吐吐不出來，在此期間也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，比如散步、快走、打太極拳等，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，可以緩解癥狀。
3、口服藥物：吃多了想吐吐不出來，可能是由于慢性胃炎等因素所導(dǎo)致的，一般需要及時(shí)的在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶片、克拉霉素片等。
4、腹部按揉：可以通過手法按揉的方法改善，能夠促進(jìn)胃腸道功能的恢復(fù)，改善干嘔的癥狀。
5、針灸治療：可以通過針灸穴位的方法改善，能夠達(dá)到調(diào)理脾胃功能的作用。
針灸治療之后一定要注意好局部的衛(wèi)生護(hù)理工作，以免導(dǎo)致出現(xiàn)感染。
