每個季節(jié)的天氣都是又很大的變化和不同的，尤其是夏季天氣比較弱冬季天氣非常寒冷如果不注意身體的保養(yǎng)就容易形成一些疾病，有很多人夏天手心發(fā)熱冬天手腳冰涼，這樣一般都是由于身體的氣虛等原因引起的，如果我們能掌握好治療方法也能得到很好的緩解，下面一起下夏天手心發(fā)熱冬天手腳冰涼怎么辦。
夏天手心發(fā)熱冬天手腳冰涼怎么辦
?氣血虧虛的表現(xiàn)，夏天是陰虛火旺，冬天又陽虛怕冷。痛經(jīng)主要是寒凝氣滯血瘀，兩者間是有關(guān)系的，冬天怕冷，血就會流動緩慢，就會寒凝血瘀，夏天陰虛燥熱，就容易生氣，特別在來月經(jīng)時生氣，就會造成氣滯血瘀，都會痛經(jīng)，最快最徹底的方法是做艾灸，能把骨頭里的寒拔出來，有行氣活血驅(qū)寒通經(jīng)絡(luò)的獨特功效。
?但要想效果好，每個人灸的時間長短不一樣，因人而異，據(jù)我的經(jīng)驗，一個穴位要想起到治療作用，得半小時到一個小時，年齡越輕效果越好越快。日常生活中飲食上要清淡，少吃咸辣油甜的食物和零食，多喝八寶粥，是平補的，口味重傷肝脾腎。
?睡眠上不能熬夜，要早睡早起。不能著涼，冬天注意保暖，夏天再熱也不能貪冷飲，冬天的病是夏天不注意飲食和生活習(xí)慣的原因。心態(tài)要平和，心情的大起大落都會傷氣血。多做柔和的運動，注意勞逸結(jié)合，不能過度勞累，運動后要有舒適輕松的感覺，不能大漢淋漓，要適度。住的地方要溫暖向陽，不能感覺寒冷潮濕。
上面就是對夏天手心發(fā)熱冬天手腳冰涼怎么辦的，通過之后我們知道一般粗互信這樣的現(xiàn)象平時只要注意生活的細節(jié)就能得到很好的改善，平時不要經(jīng)常熬夜飲食上可以多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，并且夏季飲食上也不能太過貪涼，這樣對身體的健康是有很大的幫助的，
