手腳冰涼的原因及調(diào)理方法

1、小孩手腳冰涼怎么調(diào)理

小孩子手腳冰涼應(yīng)該是氣虛陰寒導(dǎo)致的，特別是在氣溫比較冷的天氣，要注意給孩子進(jìn)行保暖，避免感染一些呼吸方面的疾病，導(dǎo)致孩子的抵抗力下降，特別是讓孩子多注意進(jìn)行戶外的活動(dòng)，不要老是呆在空調(diào)房里面，三餐的飲食上也要多加入一些營(yíng)養(yǎng)的成分，每天讓孩子喝一杯牛奶，盡量讓小孩子少吃一些冰淇淋，晚上的時(shí)候可以讓孩子多泡泡腳，也可以洗個(gè)熱水澡。

2、冬天手腳冰冷

冬天手腳冰涼是由于身體內(nèi)的血脈不暢通，使得神經(jīng)末梢無(wú)法得到血液的滋潤(rùn)，這種情況在女性的身上比較的常見(jiàn)，特別是女性在生理周期的時(shí)候，手腳特別容易出現(xiàn)冰涼的情況，這時(shí)一定要注意保暖，多喝白開(kāi)水多吃一些溫性類的食物，一定不要受涼，每天晚上的時(shí)候可以用一些生姜煮的熱水泡腳，多進(jìn)行一些足底方面的按摩，有利于打通全身的血脈。

3、女人手腳冰涼吃什么好

女人容易出現(xiàn)手腳冰涼可以多喝一些烏雞湯，吃一些暖性類的食物，例如羊肉湯，狗肉湯，也可以經(jīng)常泡熱水澡，通過(guò)一些藥膳進(jìn)行調(diào)理也很不錯(cuò)，可以在里面加入一些當(dāng)歸、枸杞，同時(shí)適量的運(yùn)動(dòng)也很重要，建議女性多練習(xí)一些瑜伽或者是常常游泳，慢跑都可以，這樣有利于全身血脈的暢通緩解手腳冰涼的情況，平時(shí)的時(shí)候多喝一些紅糖生姜水有暖血生血的功效。

4、女人冬天手腳冰涼是什么原因

由于女性身體的動(dòng)脈流量比男性弱很多，使得身體內(nèi)的一些身體的腳和手部分無(wú)法得到熱量的供給，還有就是女性肌肉比較多缺乏，內(nèi)分泌情況也會(huì)導(dǎo)致女性手腳容易出現(xiàn)冰涼的情況，建議女性多進(jìn)行一些體力方面的勞動(dòng)或者是運(yùn)動(dòng)，可以多食用一些幫助血管擴(kuò)張的食物，例如辣椒或者是少量飲一些酒，紅酒對(duì)女性比較的好，能夠促進(jìn)身體內(nèi)的代謝功能。

5、女人手腳冰涼吃什么藥

女性手腳冰涼可以多食用一些阿膠，阿膠有利于活血化瘀，對(duì)于滋養(yǎng)肝腎也有很好的幫助，內(nèi)分泌失調(diào)也能夠得到很好的調(diào)節(jié)，也可以是在煮羊肉湯的時(shí)候里面加入一些當(dāng)歸和生姜，能夠去除身體的寒氣，還能幫助女性調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，黃芪也有治療體寒的功效。煮山藥羊肉粥也可以幫助改善身體冰涼的情況，女性經(jīng)常食用一些紅棗的話也能夠調(diào)理虛寒。

參考文獻(xiàn)