腰膝酸軟,兩腿無(wú)力,眩暈耳鳴,失眠多夢(mèng);男性陽(yáng)強(qiáng)易舉或陽(yáng)痿、遺精,婦女經(jīng)少經(jīng)閉腎陰虛;或見(jiàn)崩漏,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,咽干顴紅;少年白發(fā)、夢(mèng)者磨牙,尿頻,溲黃便干,舌紅少津,脈細(xì)數(shù)。中醫(yī)認(rèn)為,腎為先天之本,腎陰精,為身陰之源。陰精虧損可引發(fā)各種疾病,如:頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、消渴(糖尿病)等。
腎陰虛主要表現(xiàn)為腎臟陰氣、陰液不足。因久病傷腎,或稟賦不足房事過(guò)重,或過(guò)服溫燥劫陰之品所致。腎陰虛的治療方法包括藥物治療和輔助治療。無(wú)論是陰虛還是陽(yáng)虛,不足到一定程度,就是陰損及陽(yáng),或陽(yáng)損及陰,腎陽(yáng)虛時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)腎陰虛的癥狀,這兩種癥狀都有很多。因此補(bǔ)腎陽(yáng)時(shí),必須補(bǔ)腎陰,同時(shí)要陰中求陽(yáng),在補(bǔ)腎陰的時(shí)候,也不能一味使用補(bǔ)腎陰的藥物。
黑食物補(bǔ)腎補(bǔ)血,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。事實(shí)上也不盡然,溫?zé)崾茄a(bǔ),寒涼是瀉。黑米、烏骨雞性溫、補(bǔ)血、補(bǔ)腎效果明顯;黑芝麻、性平、補(bǔ)腎、補(bǔ)肝、潤(rùn)腸、養(yǎng)發(fā);黑豆,性平、補(bǔ)腎、活血、解毒;而黑木耳、海帶、紫菜性寒,是寒的。
夏季可以經(jīng)常吃,冬天盡量不吃。有沒(méi)有什么食物補(bǔ),一定要看這個(gè)食物的屬性,性平、性溫的食物,一年到頭對(duì)身體都有補(bǔ)益的作用,性涼、性寒的食物,除了夏季外,其他季節(jié)盡量不要吃,非要吃的話,還要配溫?zé)岬纳⒗苯?、胡椒、花椒等?/p>
