生活和工作的雙重壓力，讓很多白領(lǐng)患上了耳鳴；耳鳴的治療方法有很多，下面小編就為大家介紹一種音樂(lè)療法。白領(lǐng)們不妨試一試。
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耳鳴：音樂(lè)療法緩解耳鳴煩躁
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病因：據(jù)專(zhuān)家介紹，耳鳴本來(lái)是一種常見(jiàn)于中老年人群體當(dāng)中的耳部疾病，但是目前在白領(lǐng)當(dāng)中非常普遍。主要原因是白領(lǐng)一族工作壓力較大，長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)中;工作中長(zhǎng)期保持坐姿，造成脊椎供血不足;睡眠狀況不好，造成失眠和耳鳴的惡性循環(huán)。
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療法：首先是精神上充分放松，降低工作強(qiáng)度，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng);其次是采用音樂(lè)療法，用輕柔的背景音樂(lè)使腦部耳鳴的信號(hào)發(fā)生轉(zhuǎn)變，可以緩解煩躁;第三可以服用一些改善微循環(huán)的藥物和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
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以上這個(gè)耳鳴的治療方法，簡(jiǎn)便易行，讓自己在緊張繁忙的生活中，放松心情，輕松一下吧。?
