黃豆燉豬蹄湯

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-08-09 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

  營(yíng)養(yǎng)湯我們就選擇黃豆燉豬蹄湯,這樣的湯品不僅含有豐富的維生素,而且在味道上,更是讓我們喜愛,很多喜愛喝湯的人,都會(huì)選擇黃豆燉豬蹄湯,主要也是因?yàn)樗鼘?duì)我們?nèi)梭w的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充上,有著很好的效果,而且在制作上,也是非常的輕松。

黃豆燉豬蹄湯

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  在制作黃豆燉豬蹄湯上,也是有一些講究,這就需要我們制作者要注意的,而且豬蹄中含有的膠原蛋白元素,在制作的時(shí)候,我們也不要讓它流失掉,因此方法是一定要選擇好的。


  黃豆燉豬蹄湯做法:


  材料:豬蹄 250g,黃豆 500g,蔥段適量,姜適量。


  做法:


  1、將豬蹄洗凈焯水2-3分后沖洗干凈,除去血沫,撈出用夾子拔掉豬蹄上的毛,用小刀刮干凈,洗凈備用。


  2、將豬蹄洗凈,剁成小塊;姜、蔥切段;黃豆洗凈。


  3、黃豆洗凈炒香。


  4、將豬蹄塊、配料及黃豆加水一同倒入砂鍋內(nèi);大家可以再放些紅棗、黑豆等,都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的都很好。


  5、美味的豬蹄黃豆湯出鍋了。


  注意事項(xiàng):大家要注意是小火燉,大家可以依據(jù)自己口味放些胡椒粉之類,如果是孕婦的話盡量少的放調(diào)料,包括鹽。炒香黃豆的時(shí)候注意火候,盡量不要炒糊,我的就炒的有點(diǎn)糊啦,所以湯水有點(diǎn)發(fā)黑呢


  這樣的營(yíng)養(yǎng)湯,在制作的時(shí)候,并不是很難,而且抓住幾個(gè)要點(diǎn),就輕松的搞定,對(duì)黃豆燉豬蹄湯上,它對(duì)養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚上,也是有著非常不錯(cuò)的效果,同時(shí)對(duì)抗衰老,也是有著非常不錯(cuò)的幫助。

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